Soya nacional
La haba de soya contiene una gran cantidad de nutrientes. Los beneficios están relacionados por su excelente contenido de proteína, alto contenido de ácidos grasos esenciales, numerosas vitaminas y minerales incluyendo isoflavones, saponins y sus fibras.
*No contiene preservantes ni conservantes químicos.
Peso neto: 180 gramos
Ingredientes: 100% haba nacional
Rinde: 10 raciones nutritivas
Beneficios de la Soya Nacional:
- Ayuda a prevenir el cáncer de mama, próstata y colon.
- Previene enfermedades cardiovasculares y menopausia.
- La FDA reconoció que 25 gramos por día de proteína de soya pueden reducir los niveles de colesterol, y, por tanto, los problemas cardiacos.
- Es rica en proteína, lo que hace que sea una alternativa para vegetarianos.
*Una alimentación saludable consiste en consumir productos de origen natural, pero sin abusar de ellos. Lo mejor es alternar los alimentos naturales y no volverse dependientes de solo uno de ellos.
Información Nutricional de Soya
| Composición por 100 gramos | ||
|---|---|---|
| Energía total | Kcal | 421.00 |
| Proteínas | g. | 37.30 |
| Fibra | g. | 17.30 |
| Grasa | g. | 20.60 |
| Fósforo | Mg. | 110.00 |
| Calcio | Mg. | 195.00 |
| Hierro | Mg. | 12.00 |
| Carbohidratos | g. | 13.00 |
Preparación de leche de soya
-
- Disolver el contenido del sobre en 1 litro de agua fría.
- Por otro lado, hervir 2 litros de agua en una olla y añada el preparada.
- Dejar hervir por 12 minutos, Removiendo constantemente.
- Retirar del fuego, colar, añadir azúcar al gusto.